Novinky a zajímavosti
6 kroků ke správnému běhání aneb jak začít
20. 06. 2019Chůze je nejpřirozenější způsob pohybu. Běhání je relativně nenáročný druh sportu, který můžete provozovat prakticky kdekoli a začít s ním může každý zdravý člověk. Jak na to?
TOP 4 vychytávky pro nadšené běžce
15. 03. 2019Nezáleží na tom, jestli patříte k nadšencům do kol, aut nebo běhání. Každý koníček má svá specifika, a to co se týče vybavení, tak různých pomůcek. Některé věci, jako správné oblečení a boty, jsou nenahraditelné, a proto se s nimi setkáte v každém specializovaném obchodě. Zatímco s doplňkovým zbožím to není tak jednoduché. Pak člověka ani nenapadne, že by se mu to mohlo hodit. Pojďme se společně podívat na vychytávky, které vám změní váš běžecký život.
Příprava na překážkový běh? Zaměřte se na psychickou i fyzickou stránku
15. 02. 2019Běh jako takový by měl v člověku vyvolat pocit volnosti a jakéhosi štěstí. Ať už běháte maraton, přírodou nebo na páse, měli byste vypnout, soustředit se na vaše tělo a překonávat se. Velkou oblibu si v poslední době získaly běhy překážkové. Nejedná se o žádnou procházku růžovým sadem, takže je potřeba myslet na správnou přípravu. A s tím vám pomůžeme!
