Do naší prodejny na Vinohradech hledáme aktivního běžce / běžkyni na pozici odborného prodejce. Pracovní doba na částečný úvazek.
Novinky a zajímavosti
Jak na křeče v končetinách
09. 04. 2018Svalové křeče jsou velmi nepříjemný tělesný projev a skoro každý to známe. Ale jak je možné jí preventivně předejít a jak si rychle pomoci, když se dostaví? Většinou se dostaví v tu nejméně vhodnou chvíli, a to například při sportování, v nejhorším případě při závodě. Může s sebou přinést nepříjemnou bolest a ve vyhrocených situacích je až nebezpečná. Buďte připraveni a přečtěte si rady, jak na křeče vyzrát.
Tejpování a jeho správná aplikace
09. 03. 2018S tímto pojmem se můžete často setkat ve spojení se sportem, rehabilitacemi, po úrazech, ale i častém namáhání svalů, šlach, vazů a kloubů. Tejpování (taping) se provádí speciálními, často pestře barevnými a silně lepivými páskami. Pásky se aplikují na kůži v místě bolesti.
Jak chránit kotníky při běhu
07. 02. 2018Před běháním je nutné myslet hlavně na oblečení a správnou obuv. Klouby jsou při běhu zatěžovány nejvíce, a to zejména koleno a kotníky. V článku najdete informace, jak chránit kotníky při běhu, jak předejít namožení kotníků a na co si dávat pozor při výběru obuvi. Poradíme vám také, jaké cviky jsou vhodné pro protažení a zpevnění kotníků a co dělat s již namoženým kotníkem.
