Novinky a zajímavosti
Orientační běh? Žádná nuda. Pořádné dobrodružství!
19. 09. 2018Našim cílem nebylo vás vystrašit, ba naopak! Ať už patříte mezi fanoušky běhaní na pásu, v parku nebo po horách, orientační běh je něco, co by si měl vyzkoušet každý. Zlepšíte si fyzičku, vaše orientační smysly se posunou na vyšší úroveň a váš vztah k přírodě nabere jiné obrátky. Pojďte se spolu s námi přesvědčit, že to stojí za to. Nebo se o orientačním běhu aspoň něco málo dozvědět.
Odměňte své nohy - efektivní masáž zvládnete i sami
15. 08. 2018Představte si stavbu na nejistých základech. Těmito základy jsou myšleny unavené, přetažené a oteklé nohy. Každý je denně používá. Člověk průměrně ujde každý den 10 000 kroků, což se rovná přibližně 3,5 km. Za tuto službu si speciální péči nohy rozhodně zaslouží! Poradíme vám, jak o ně můžete pečovat a navrátit jim svěžest. Je to velmi jednoduché. Odměňte své nožky příjemnou masáží.
Jak zaběhnout nové boty
24. 06. 2018S velkou radostí jste si koupili nové boty na běhání. S chutí si je nazujete, naplánujete si běh a těšíte se, až s nimi vyběhnete a pokoříte onu trasu. Je to dobrý, pořád je to dobrý a z nenadání vás začne tlačit pata? Seznamte se, otlak a puchýř z nerozběhnutých bot. Někdy se koupě nových bot natolik vydaří, že se s puchýřem seznamovat nemusíte. Bohužel se může stát i opak a boty vás budou tlačit. Nic si z toho ale nedělejte, pokud jste si nepořídili boty o dvě čísla menší, dá se s tím něco udělat. Máme pro vás pár rad, jak nové boty rozběhnout a těsné boty roztáhnout.
