Tempové běžecké boty by měly nosit běžkyně, které potřebují lehké dobře vyvážené boty na běhání (tlumení/stabilita), které jsou vhodné pro závody, trénink rychlosti i každodenní trénink. Jsou nejvhodnější pro rychlé výkonné běžkyně, které v nich chtějí trénovat. Nejlépe vyhovují sportovkyním s nedostatečnou pronací, ale najdou se i boty vhodné pro běžkyně s mírnou pronací. Typickými představiteli dámských tempových bot na běhání jsou např. Asics Noosa Tri nebo Brooks Hyperion Tempo.
