Jak zaběhnout nové boty

24. 06. 2018

S velkou radostí jste si koupili nové boty na běhání. S chutí si je nazujete, naplánujete si běh a těšíte se, až s nimi vyběhnete a pokoříte onu trasu. Je to dobrý, pořád je to dobrý a z nenadání vás začne tlačit pata? Seznamte se, otlak a puchýř z nerozběhnutých bot. Někdy se koupě nových bot natolik vydaří, že se s puchýřem seznamovat nemusíte. Bohužel se může stát i opak a boty vás budou tlačit.

Nic si z toho ale nedělejte, pokud jste si nepořídili boty o dvě čísla menší, dá se s tím něco udělat. Máme pro vás pár rad, jak nové boty rozběhnout a těsné boty roztáhnout!

Jak rozběhnout nové boty

1. Nejlepší je postupně si na nové boty zvyknout. Noste je pár dní doma, nebudete pak venku při prvním obutí a chůzi tolik překvapeni.
2. Zpočátku při sportu či běhu střídejte staré boty s těmi novými. Nové boty si tak postupně roztáhnete a nepůjde to tak ztuha.
3. Také si postupně prodlužte uběhnuté vzdálenosti a čas strávený v nové obuvi. Pokud vás obuv mírně tlačí, nedoručuje se je mít na nohou více než 3 hodiny.

Jak roztáhnout malé boty

1. Vyzkoušejte napínáky do bot. Ty je roztáhnou podle vašeho nastavení. Doporučujeme je 
2. využívat také po sportu, kdy bota mírně navlhne od potu. S napínákem uvnitř se boty dobře vysuší a neztratí tvar.
3. K dostání jsou speciální silikonové spreje na roztažení bot.  
4. Zamiřte k odborníkovi do opravny obuvi. Ten by měl být schopný vám pomoci a boty roztáhnout jak do délky, tak i do šířky.

Mohl by vás zajímat článek: Jak na křeče v končetinách

TIP! Jak roztáhnout kožené boty?

Pokud vás tlačí kožená bota, je tu pro vás rada, kterou byste měli zkusit, než si do boty začnete mlátit kladívkem. Jednoduše si obujte nejhrubší ponožku, kterou doma máte (můžete si nazout i dvě na sebe). Oponoškovanou nohu obujte do své kožené botky a místo, které vás tlačí fénujte teplým vzduchem. Nohou v botě pohybujte a několikrát fénování opakujte, dokud místo povolí. Důležité je abyste si botu nechali na noze, dokud nezchladne, aby se zafixoval požadovaný tvar. Na závěr botu po fénování nakrémujte a je to!