Jaké boty na běhání v zimě?
20. 12. 2017
Jaké boty na běhání v zimě?
A je to tady, zimní běžecká sezóna! Období, kdy se poznají ti opravdoví běžci. Ať už je to novoroční předsevzetí nebo váš normální stav, potřebujete se kvalitně obout pro toto roční období. Jaké běžecky boty si na zimu tedy vybrat?
Rozhodně nedoporučujeme běhat ve vaší letní běžecké obuvi v zimě. Kvůli hladším podrážkám, které by vám mohly nepříjemně klouzat a také typickému větrání, které vám v zimě nedodá zrovna velký pocit tepla. Proto opravdu volte vhodné zimní běžecké boty.
Běžecké boty do zimy musí mít odolnou podrážku, která vás bude dostatečně izolovat od chladné země. Sáhněte klidně po krosové obuvi vhodné i pro běhání na podzim. Mají podrážku s hrubším vzorkem, jako zimní pneumatiky vám dodají lepší záběr. Podrážka boty je velmi důležitá, obzvláště v zimě musí zvládnout přechody z chladu do tepla, posypovou sůl i bláto, proto musí dobře přilnout i na kluzkém a mokrém povrchu.
Podrážku si můžete vytunit nesmeky, to jsou protiskluzové návleky. Do extrémnějších podmínek, sněhu nebo kluzkého prostředí si podrážku vybavte hřeby. A pro větší pohodlí při běhu v zimě doporučujeme funkční běžecké podkolenky.
Pánské zimní běžecké boty
Salomon Speedcross 4 GTX Navy
Trailové boty s agresivním vzorem pro rychlé zdolávání technicky náročného terénu s ochranou proti nepřízni počasí v podobě membrány GORE-TEX®.
Cena: 3 950 Kč
Inov-8 roclite 305
ROCLITE podešev je složen ze tří různě tvrdých částí vyvíjena primárně pro alpské prostředí. Svršek je velmi pevný, nenasákavý s vyztuženou špičkou. Originální systém šněrování stabilně upne botu k nártu chodidla.
Cena: 3 410 Kč
Dámské zimní běžecké boty
Adidas kanadia 8.1
Dámská trailová obuv spojující odolnost a stabilitu s měkkým dopadem. Podešev TRAXION™ vám nabídne jistotu a přilnavost i na nerovném podkladě.
Cena: 2 204 Kč
Salomon Sense Pro 2
Dámská bota SENSE PRO 2 s měkčím dopadem a hladším přechodem je ideální volbou, hledáte-li rovnováhu mezi ochranou a dobrým pocitem na lehkých trailech.
Cena: 3 140 Kč
Novinky a zajímavosti
6 kroků ke správnému běhání aneb jak začít
Chůze je nejpřirozenější způsob pohybu. Běhání je relativně nenáročný druh sport ...
TOP 4 vychytávky pro nadšené běžce
Nezáleží na tom, jestli patříte k nadšencům do kol, aut nebo běhání. Každý koníč ...
Příprava na překážkový běh? Zaměřte se na psychickou i fyzickou stránku
Běh jako takový by měl v člověku vyvolat pocit volnosti a jakéhosi štěstí. Ať už ...
Kalendář TOP běžeckých akcí 2019
Už na začátku roku je dobré mít přehled, na co se můžete těšit. Ať už se jedná o ...
Slavní čeští i světoví běžci. Znáte jejich jména?
Každý příběh začal jinak. Z chudé barmanky se stala herečka a z hokejisty skvělý ...
Kompresní podkolenky: Pomocník pro vaše nohy
Žijeme v době, kdy je móda více životní styl než praktická věc. Někdo si v nákup ...
Vyvážená strava je základ každého sportu. I běhu!
Ať už se aktivně věnujete jakémukoliv sportu, vždy je důležité myslet na všechny ...
Orientační běh? Žádná nuda. Pořádné dobrodružství!
Našim cílem nebylo vás vystrašit, ba naopak! Ať už patříte mezi fanoušky běhaní ...
Odměňte své nohy - efektivní masáž zvládnete i sami
Představte si stavbu na nejistých základech. Těmito základy jsou myšleny unave ...
Jak zaběhnout nové boty
S velkou radostí jste si koupili nové boty na běhání. S chutí si je nazujete, na ...
Jak se připravit na maraton
Pro mnoho běžců bývá pomyslným vrcholem běžecké sezóny maraton. Na ten se usilov ...
Zbavte se zápachu bot!
Trávíte dlouhou část dne ve svých milovaných botkách, všechno je pořádku, ale pa ...
Řekněte STOP křečím v končetinách
Svalové křeče jsou velmi nepříjemný tělesný projev a skoro každý to známe. Ale j ...
Tejpování a jeho správná aplikace
S tímto pojmem se můžete často setkat ve spojení se sportem, rehabilitacemi, po ...
Jak chránit kotníky při běhu
Před běháním je nutné myslet hlavně na oblečení a správnou obuv. Klouby jsou při ...
Jaké boty na běhání v zimě?
A je to tady, zimní běžecká sezóna! Období, kdy se poznají ti opravdoví běžci. A ...
Péče o boty na podzim a v zimě
Boty - kousek oblečení, který denně nosíme na sobě ale do pračky ho jen tak hodi ...
Extrémní překážkové běhy pro rok 2018
Nebojíte se výzev, jste zdatná osobnost jak po psychické, tak fyzické stránce. N ...
Kdy běhat? Ráno nebo večer?
Chcete začít běhat, ale nejste si úplně jistí, která denní doba je ta pravá? Rán ...
Běhání se psem – rady pro začátečníky
Zvažujete možnost běhat se svým čtyřnohým parťákem? Skvělý nápad! Oba se u toho ...
Sporttester – „must have“ dnešních sportovců
Jste sportovec a ještě nepoužíváte sporttester? Velká škoda! Tahle docela mladá ...
Tipy na aplikace na běhání
Běžecké aplikace jsou s nástupem chytrých telefonů téměř nedílnou součástí běhu, ...
Běžecký plán pro začátečníky + motivační tipy
Začínáte běhat a nevíte, kolik si toho naložit? Sestavili jsme tréninkový plán, ...
Začínám běhat - výběr bot a vhodné načasování jídla
Říkáte si „chci začít běhat“, ale tenisky už zažily své? Poradíme vám, co si při ...
Zvyšte svou výkonnost pomocí strečinku a protahování
Chcete být výkonnější? Strečink a protahování je přesně to, co Vám k tomu pomůže ...
Kalendář běžeckých závodů na rok 2017
Běžecká sezóna roku 2017 úderem silvestrovské půlnoci začala a vy nevíte, jaké b ...
Jak vybrat běžeckou bundu
Budete kupovat běžeckou bundu? Dáme vám tipy, jak správně vybrat!
Jak běhat v zimě? Základem je vhodné oblečení
Možná jste právě toto léto začali aktivně běhat nebo jste již zkušenými běžci, t ...
Jak správně dýchat při běhu?
Znáte to. Čas od času vás při běhu začne píchat v boku a někdy je to dokonce tak ...
Voda – základ běžcova života
S trochou nadsázky by se dalo říci, že člověk je VODA a něco málo k tomu. Voda t ...
Nesprávný pitný režim při běhání? Zapomeňte na výkon!
Pokud běháme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony na maratonech, naše tělo si ž ...
Desatero šťastného běžce
Běh je pro člověka jedním z nejpřirozenějších pohybů a v poslední době i velmi m ...
5 věcí, které by běžci měli znát o svých kolenou
Určitě jste už mnohokrát zaslechli, že „běhání ničí kolena“. Naše kolena na tom ...
Běžecká škola aneb zlepšete se s Milošem Škorpilem
Nechcete a vlastně ani nemůžete přestat, ba naopak - toužíte se zlepšovat a zlep ...
Chcete běhat dál a rychleji? Pomoci může změna stravy
Podlehli jste i vy běžecké horečce, nakoupili si potřebnou výbavu, běháte a běhá ...
Metoda run-walk: chůzí k rychlejšímu maratonu
Váš maratonský závod se blíží, vy ale máte naběháno zoufale málo a přesto nechce ...
Běh do schodů pomůže s rozvojem síly
Máte pocit, že sezona nezačala úplně dobře, že vašim výkonům něco chybí? Co tře ...
Nejlepší interval? Podle vědců 4x8.
Mnozí odborníci tvrdí, že žádný typ tréninku není lepší než jiné. Většina trénin ...
Jak na bolest kloubů
Bolesti kloubů jsou možná nejčastější příčinou, proč lidé ve vyšším věku přestáv ...
Pravidlo deseti procent? Zapomeňte!
Zlaté pravidlo, které běžcům radí zvyšovat tréninkovou kilometráž maximálně o 10 ...
Tajemství regeneračního běhu
Těžko bychom nalezli podceňovanější a opomíjenější součást tréninku, než je rege ...
Regenerujte pod sprchou
Nemáte na regenerační procedury čas nebo peníze? Nevadí. Velmi účinnou regener ...
Kmenové buňky opraví vaše klouby
Trápí vás artróza? Pak jste donedávna mohli jen zpomalovat její průběh, polykat ...
Pravidla tréninku po padesátce
I když máte na krku pět křížků, můžete si udržet slušnou výkonnost, a pokud jste ...
Jak přemoct křeče
Téměř každý člověk alespoň jednou v životě zažil období, kdy se v noci probouzel ...
Osvěžte se po letním běhu
Je horko k padnutí, vy přibíháte domů z tréninku, a i když jste doplňovali tekut ...
Běháte? Budete žít déle.
Pravidelné běhání zpomaluje proces stárnutí tvrdí nový výzkum Stanfordské univer ...
Příručka dámy v běhu
Nová kniha: Příručka dámy v běhu
Nahý běh aneb běhání v rouše Adamově
Absolvování běžeckého závodu v rouše Adamově vám může poskytnout pocit absolutní ...
Jakou pronací trpíte?
Jak zjistíme, jakým druhem pronace „trpíme“?
Zánět Achillovy šlachy
Ačkoliv je Achillova šlacha největší a nejsilnější šlachou v lidském těle, je ne ...
Běhání v těhotenství
Co dělat pokud jste byla zvyklá pravidelně běhat, nyní jste těhotná a i přesto s ...
Keeping Abrest
Je to smutná pravda, ale čas a zemská přitažlivost způsobují vznik "povislých" p ...
Trénink a jeho intenzita
Čas věnovaný na zotavení je důležitá, ale často zanedbávaná část tréninkových pl ...
Sacharidy - trocha teorie
Sacharidy také známé jako cukry jsou primární živinou a zdrojem rychlé energie ...
Jak jsem běžel maratón v Chicagu
Zážitky účastníka jednoho z pěti největších světových maratónů.
Energetické nápoje - zázračný zdroj energie?
Všechny slibují zlepšení výkonnosti, zkrácení reakční doby a stimulaci metaboli ...
Běžecké ponožky
Pokud jste až dosud běhali v bavlněných ponožkách a měli problémy s tím, že vám ...
Bolesti zad
Jestliže existuje jedna nenahraditelná součástka v našem „běžeckém stroji“, pak ...