Péče o boty na podzim a v zimě

01. 12. 2017

Boty - kousek oblečení, který denně nosíme na sobě ale do pračky ho jen tak hodit nemůžeme. Péče o boty je velmi důležitá, máme je na nohou přece i několik hodin každý den. V článku vám poradíme, jak se správně starat o obuv, abyste se v ní cítili dobře, byla čistá a dlouho vám vydržela. Při pomyšlení, že na ní působí pot, mokro, sůl a mráz, je to opravdu potřeba.

 

Nejdříve promyslete účel a možnosti vaší obuvi. Logicky si nebudete brát drahé lakýrky na tůru do lesa. Užití obuvi musí být adekvátní k jejímu účelu, aby byla poskytnutá péče užitečná. Určitě svoji obuv střídejte pro různé příležitosti - jedny do práce, druhé na vandr, třetí na běh... ale to dává přeci smysl.

 péče o boty v zimě

Impregnace

Impregnace zamezí propuštění vlhkosti do boty, které vás pak udrží v suchu. To se vám bude hodit zejména v zimě při chůzi po sněhu. Vybírat můžete z několika typů impregnace - spreje či krémy. Co použijete, závisí na typu vaší obuvi. Proto se nebojte v obchodě zeptat na radu při koupi, určitě vám poradí pro jaký typ obuvi se který prostředek hodí nejvíce.

 

Čištění textilní běžecké a kožené obuvi

čištění textilní obuvi

Textilní běžeckou obuv moc prát v pračce nedoporučujeme, nechcete ji přece zničit třeba špatným nastavením teploty nebo nevhodným pracím práškem. Úplně postačí nádoba s mýdlovým roztokem, ve které boty jemně umyjete houbičkou či kartáčkem. Nechejte je úplně uschnout na dobře větraném místě. Je vhodné do nich vložit zmačkané noviny nebo napínáky pro udržení tvaru bot. Určitě je nedávejte na topení nebo balkón s přímým sluníčkem a ranní rosou. Předejede tak tomu, že se vám obuv zdeformuje, rozlepí nebo vybledne či zvlhne.

Na koženou obuv jděte s čistou vodou a hadříkem nebo použijte kartáček a krém na čištění obuvi.

 

Jak impregnovat

Obuv by se měla impregnovat nejlépe už před prvním nošením, kdy jsou boty ještě nové, čisté. Usnadní to jejich další údržbu a čištění.

čištění kožené obuvi

Pokud jsme boty očistili a usušili, můžeme je impregnovat. Textilní obuv nejlépe impregnujete sprejem na daný typ materiálu. Sprej nanášíme ve vzdálenosti 20 cm a doporučujeme po zaschnutí první vrstvy nanést i vrstvu druhou. Po zaschnutí druhé vrstvy můžete vyrazit do ulic.

Koženou obuv před impregnací očistěte a nakrémujte pro její vyživení a zabránění popraskání. Jakmile krém zaschne naneste impregnační sprej pro koženou obuv.

 

Další tipy

vložky do bot CurexSole Runpro Med

Pokud se vám stane, že svoje boty prošlapete a vaše vložka vypoví službu, botu si přeměřte a 

vložku si jednoduše vyměňte za novou. Někdy je dokonce vyměněná vložka vhodnější než ta původní. Jak je to  možné? Můžete si vybrat vložku s masážním či gelovým povrch! Bota pak bude hned příjemnější k nošení i ke sportu.

Svoji obuv musíte také správně nazouvat. Víme, že mnohdy není čas na tkaničky a rvete si botasku na nohu hlava nehlava, ale pak také musíte počítat s jejím deformováním a postupným zničením.

 

Na zápach z botou požijte antibakteriální osvěžovač bot, ten také zabrání výskytu plísní. Dbejte ale i na přiměřenost obuvi k počasí a teplotě venku, aby se vám nohy zbytečně moc nepotily. Nutné je také volit správné ponožky a nechat botu před dalším nošením vyschnout. 

Novinky a zajímavosti

6 kroků ke správnému běhání aneb jak začít

6 kroků ke správnému běhání aneb jak začít

Chůze je nejpřirozenější způsob pohybu. Běhání je relativně nenáročný druh sport ...

TOP 4 vychytávky pro nadšené běžce

TOP 4 vychytávky pro nadšené běžce

Nezáleží na tom, jestli patříte k nadšencům do kol, aut nebo běhání. Každý koníč ...

Příprava na překážkový běh? Zaměřte se na psychickou i fyzickou stránku

Příprava na překážkový běh? Zaměřte se na psychickou i fyzickou stránku

Běh jako takový by měl v člověku vyvolat pocit volnosti a jakéhosi štěstí. Ať už ...

Kalendář TOP běžeckých akcí 2019

Kalendář TOP běžeckých akcí 2019

Už na začátku roku je dobré mít přehled, na co se můžete těšit. Ať už se jedná o ...

Slavní čeští i světoví běžci. Znáte jejich jména?

Slavní čeští i světoví běžci. Znáte jejich jména?

Každý příběh začal jinak. Z chudé barmanky se stala herečka a z hokejisty skvělý ...

Kompresní podkolenky: Pomocník pro vaše nohy

Kompresní podkolenky: Pomocník pro vaše nohy

Žijeme v době, kdy je móda více životní styl než praktická věc. Někdo si v nákup ...

Vyvážená strava je základ každého sportu. I běhu!

Vyvážená strava je základ každého sportu. I běhu!

Ať už se aktivně věnujete jakémukoliv sportu, vždy je důležité myslet na všechny ...

Orientační běh? Žádná nuda. Pořádné dobrodružství!

Orientační běh? Žádná nuda. Pořádné dobrodružství!

Našim cílem nebylo vás vystrašit, ba naopak! Ať už patříte mezi fanoušky běhaní ...

Odměňte své nohy -  efektivní masáž zvládnete i sami

Odměňte své nohy - efektivní masáž zvládnete i sami

Představte si stavbu na nejistých základech. Těmito základy jsou myšleny unave ...

Jak zaběhnout nové boty

Jak zaběhnout nové boty

S velkou radostí jste si koupili nové boty na běhání. S chutí si je nazujete, na ...

Jak se připravit na maraton

Jak se připravit na maraton

Pro mnoho běžců bývá pomyslným vrcholem běžecké sezóny maraton. Na ten se usilov ...

Zbavte se zápachu bot!

Zbavte se zápachu bot!

Trávíte dlouhou část dne ve svých milovaných botkách, všechno je pořádku, ale pa ...

Řekněte STOP křečím v končetinách

Řekněte STOP křečím v končetinách

Svalové křeče jsou velmi nepříjemný tělesný projev a skoro každý to známe. Ale j ...

Tejpování a jeho správná aplikace

Tejpování a jeho správná aplikace

S tímto pojmem se můžete často setkat ve spojení se sportem, rehabilitacemi, po ...

Jak chránit kotníky při běhu

Jak chránit kotníky při běhu

Před běháním je nutné myslet hlavně na oblečení a správnou obuv. Klouby jsou při ...

Jaké boty na běhání v zimě?

Jaké boty na běhání v zimě?

A je to tady, zimní běžecká sezóna! Období, kdy se poznají ti opravdoví běžci. A ...

Péče o boty na podzim a v zimě

Péče o boty na podzim a v zimě

Boty - kousek oblečení, který denně nosíme na sobě ale do pračky ho jen tak hodi ...

Extrémní překážkové běhy pro rok 2018

Extrémní překážkové běhy pro rok 2018

Nebojíte se výzev, jste zdatná osobnost jak po psychické, tak fyzické stránce. N ...

Běhání ráno nebo večer

Kdy běhat? Ráno nebo večer?

Chcete začít běhat, ale nejste si úplně jistí, která denní doba je ta pravá? Rán ...

Běhání se psem – rady pro začátečníky

Běhání se psem – rady pro začátečníky

Zvažujete možnost běhat se svým čtyřnohým parťákem? Skvělý nápad! Oba se u toho ...

Sporttester – „must have“ dnešních sportovců

Sporttester – „must have“ dnešních sportovců

Jste sportovec a ještě nepoužíváte sporttester? Velká škoda! Tahle docela mladá ...

Tipy na aplikace na běhání

Tipy na aplikace na běhání

Běžecké aplikace jsou s nástupem chytrých telefonů téměř nedílnou součástí běhu, ...

Běžecký plán pro začátečníky + motivační tipy

Začínáte běhat a nevíte, kolik si toho naložit? Sestavili jsme tréninkový plán, ...

Začínám běhat - výběr bot a vhodné načasování jídla

Říkáte si „chci začít běhat“, ale tenisky už zažily své? Poradíme vám, co si při ...

Zvyšte svou výkonnost pomocí strečinku a protahování

Chcete být výkonnější? Strečink a protahování je přesně to, co Vám k tomu pomůže ...

Kalendář běžeckých závodů na rok 2017

Běžecká sezóna roku 2017 úderem silvestrovské půlnoci začala a vy nevíte, jaké b ...

Jak vybrat běžeckou bundu

Budete kupovat běžeckou bundu? Dáme vám tipy, jak správně vybrat!

Jak běhat v zimě? Základem je vhodné oblečení

Možná jste právě toto léto začali aktivně běhat nebo jste již zkušenými běžci, t ...

Jak správně dýchat při běhu?

Znáte to. Čas od času vás při běhu začne píchat v boku a někdy je to dokonce tak ...

Voda – základ běžcova života

S trochou nadsázky by se dalo říci, že člověk je VODA a něco málo k tomu. Voda t ...

Nesprávný pitný režim při běhání? Zapomeňte na výkon!

Pokud běháme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony na maratonech, naše tělo si ž ...

Desatero šťastného běžce

Běh je pro člověka jedním z nejpřirozenějších pohybů a v poslední době i velmi m ...

5 věcí, které by běžci měli znát o svých kolenou

Určitě jste už mnohokrát zaslechli, že „běhání ničí kolena“. Naše kolena na tom ...

Běžecká škola aneb zlepšete se s Milošem Škorpilem

Nechcete a vlastně ani nemůžete přestat, ba naopak - toužíte se zlepšovat a zlep ...

Chcete běhat dál a rychleji? Pomoci může změna stravy

Podlehli jste i vy běžecké horečce, nakoupili si potřebnou výbavu, běháte a běhá ...

Metoda run-walk: chůzí k rychlejšímu maratonu

Váš maratonský závod se blíží, vy ale máte naběháno zoufale málo a přesto nechce ...

Běh do schodů pomůže s rozvojem síly

Máte pocit, že  sezona nezačala úplně dobře, že vašim výkonům něco chybí? Co tře ...

Nejlepší interval? Podle vědců 4x8.

Mnozí odborníci tvrdí, že žádný typ tréninku není lepší než jiné. Většina trénin ...

Jak na bolest kloubů

Bolesti kloubů jsou možná nejčastější příčinou, proč lidé ve vyšším věku přestáv ...

Pravidlo deseti procent? Zapomeňte!

Zlaté pravidlo, které běžcům radí zvyšovat tréninkovou kilometráž maximálně o 10 ...

Tajemství regeneračního běhu

Těžko bychom nalezli podceňovanější a opomíjenější součást tréninku, než je rege ...

Regenerujte pod sprchou

Nemáte na regenerační procedury čas nebo peníze? Nevadí. Velmi účinnou regener ...

Kmenové buňky opraví vaše klouby

Trápí vás artróza? Pak jste donedávna mohli jen zpomalovat její průběh, polykat ...

Pravidla tréninku po padesátce

I když máte na krku pět křížků, můžete si udržet slušnou výkonnost, a pokud jste ...

Jak přemoct křeče

Téměř každý člověk alespoň jednou v životě zažil období, kdy se v noci probouzel ...

Osvěžte se po letním běhu

Je horko k padnutí, vy přibíháte domů z tréninku, a i když jste doplňovali tekut ...

Běháte? Budete žít déle.

Pravidelné běhání zpomaluje proces stárnutí tvrdí nový výzkum Stanfordské univer ...

Příručka dámy v běhu

Nová kniha: Příručka dámy v běhu

Nahý běh aneb běhání v rouše Adamově

Absolvování běžeckého závodu v rouše Adamově vám může poskytnout pocit absolutní ...

Jakou pronací trpíte?

Jak zjistíme, jakým druhem pronace „trpíme“?

Zánět Achillovy šlachy

Ačkoliv je Achillova šlacha největší a nejsilnější šlachou v lidském těle, je ne ...

Běhání v těhotenství

Co dělat pokud jste byla zvyklá pravidelně běhat, nyní jste těhotná a i přesto s ...

Keeping Abrest

Je to smutná pravda, ale čas a zemská přitažlivost způsobují vznik "povislých" p ...

Trénink a jeho intenzita

Čas věnovaný na zotavení je důležitá, ale často zanedbávaná část tréninkových pl ...

Sacharidy - trocha teorie

Sacharidy také známé jako cukry jsou primární živinou a zdrojem rychlé energie ...

Jak jsem běžel maratón v Chicagu

Zážitky účastníka jednoho z pěti největších světových maratónů.

Energetické nápoje - zázračný zdroj energie?

Všechny slibují zlepšení výkonnosti, zkrácení reakční doby a stimulaci metaboli ...

Běžecké ponožky

Pokud jste až dosud běhali v bavlněných ponožkách a měli problémy s tím, že vám ...

Bolesti zad

Jestliže existuje jedna nenahraditelná součástka v našem „běžeckém stroji“, pak ...