Tipy na aplikace na běhání

04. 07. 2017

Aplikace na běhání v češtině

Pro ty, kteří se s angličtinou perou, ale chtějí zaznamenávat své aktivity se nabízí např. aplikace Superlife, která je zároveň i sociální sítí a hodí se pro amatéry, rekreanty i vrcholové sportovce. Patrony aplikace Superlife je spousta známých sportovců – horolezec Radek Jaroš, zpěvák a sportovec Ben Cristovao nebo ultramaratonec Miloš Škorpil a další. 

Superlife měří nejoblíbenější venkovní sporty, čímž je chůze, běh, cyklistika, in-line bruslení, koloběh a běh na lyžích. Díky propojení se sociální sítí lze sdílet své zážitky s komunitou Superlife a hrát o hodnotné ceny. Výzvy vás nakopnou vyrazit za sportem a každá splněná výzva přinese odměnu v podobě bodů. Aplikaci lze stáhnout jak na Google Play, tak na App Store.

Nejpoužívanější appky nejen na běh

Endomondo nejenže zaznamená vaši aktivitu, ale bude také zábavným osobním trenérem. e nabízí široký výběr sportů nejen venkovních, ale i halových. V základní verzi, která je zdarma, můžete využívat funkce, které sledují vaši kondici, analyzují výkon, koučují při zdolávání výzvy a když jste připojení k internetu, můžou vás podpořit přímo vaši přátelé. Data lze synchronizovat s účtem na www.endomondo.com 

V prémiové placené verzi navíc appka přidává osobní tréninkový plán, žádné reklamy, informace o počasí, několik motivujících funkcí nebo souhrnné statistiky přímo v aplikaci. Jako jedna z mála je vytvořená nejen pro Android a iOS, ale také pro BlackBerry nebo Windows Phone.

Runtastic - to není jen sledovací aplikace. Cílem je dostat vás do kondice, podpořit ve zdravém životním stylu a přivést ke správným návykům, které pomáhají k dosažení tréninkových cílů. Funkcí u základní verze, která je zdarma, je požehnaně a pro běžného běžce je dostačující. Dokonce se v základní verzi objevují i funkce, které jsou u jiných aplikací placené, jde například o integrovaný přehrávač hudby nebo Live sledování.

Placená Pro verze lze připojit k chytrým hodinkám, kontroluje hydrataci, poskytuje informace o počasí, intervalový trénink nebo ukládání tras.

Oblíbené appky u „iphoňáků“

Strava je jedna z nejoblíbenějších běžeckých a cyklistických aplikací u uživatelů iPhonů. Lze ji ale stáhnout také na Google Play – vždy zdarma. Kromě sledovací aplikace je také sociální sítí, která je hojně využívaná k porovnávání výsledků s přáteli a plnění výzev. Aplikaci snadno synchronizujete s hodinkami značky Suunto.

Zajímavou funkcí je zobrazení určitého úseku, který už před vámi někdo zdolal. Vy si úsek můžete taky zaběhnout nebo zajet a zjistit, jak jste na tom. Může jít o specifické segmenty s drsnějším terénem, kopečky nebo lákavé rovinky. 

iSmooth Run je placená běžecká aplikace vytvořená pouze pro iOS. Její velkou výhodou je, že při výpadku GPS signálu zapíná krokoměr a vy tak nepřijdete o potřebná data. Uživatelé si chválí její výkon a má stejné funkce jako ostatní dostupné aplikace. Nechybí ani individuálně vytvořené intervalové tréninky. Zajímavostí je funkce shoe tracking, která zaznamenává, ve kterých běžeckých botách (pokud jich máte více) zrovna běžíte a kolik už mají boty za sebou.

Běžeckých aplikací je velmi mnoho, ale ne každá funguje podle našich představ. Se zmíněnými aplikacemi jsou spokojení tisíce lidí, takže doufáme, že i vám pomůžou k lepším výsledkům.

Pokud s během začínáte, věřte, že běžecké aplikace dokáží pořádně namotivovat. Zvlášť, když se máte porovnávat s ostatními. Pochvala od přátel nebo rychleji zaběhnutý okruh pak potěší a vy budete vybíhat s větším nadšením pro věc. Tak běhu zdar!

Novinky a zajímavosti

Extrémní překážkové běhy pro rok 2018

Extrémní překážkové běhy pro rok 2018

Nebojíte se výzev, jste zdatná osobnost jak po psychické, tak fyzické stránce. N ...

Běhání ráno nebo večer

Kdy běhat? Ráno nebo večer?

Chcete začít běhat, ale nejste si úplně jistí, která denní doba je ta pravá? Rán ...

Běhání se psem – rady pro začátečníky

Běhání se psem – rady pro začátečníky

Zvažujete možnost běhat se svým čtyřnohým parťákem? Skvělý nápad! Oba se u toho ...

Sporttester – „must have“ dnešních sportovců

Sporttester – „must have“ dnešních sportovců

Jste sportovec a ještě nepoužíváte sporttester? Velká škoda! Tahle docela mladá ...

Tipy na aplikace na běhání

Tipy na aplikace na běhání

Běžecké aplikace jsou s nástupem chytrých telefonů téměř nedílnou součástí běhu, ...

Běžecký plán pro začátečníky + motivační tipy

Začínáte běhat a nevíte, kolik si toho naložit? Sestavili jsme tréninkový plán, ...

Začínám běhat - výběr bot a vhodné načasování jídla

Říkáte si „chci začít běhat“, ale tenisky už zažily své? Poradíme vám, co si při ...

Zvyšte svou výkonnost pomocí strečinku a protahování

Chcete být výkonnější? Strečink a protahování je přesně to, co Vám k tomu pomůže ...

Kalendář běžeckých závodů na rok 2017

Běžecká sezóna roku 2017 úderem silvestrovské půlnoci začala a vy nevíte, jaké b ...

Jak vybrat běžeckou bundu

Budete kupovat běžeckou bundu? Dáme vám tipy, jak správně vybrat!

Jak běhat v zimě? Základem je vhodné oblečení

Možná jste právě toto léto začali aktivně běhat nebo jste již zkušenými běžci, t ...

Jak správně dýchat při běhu?

Znáte to. Čas od času vás při běhu začne píchat v boku a někdy je to dokonce tak ...

Voda – základ běžcova života

S trochou nadsázky by se dalo říci, že člověk je VODA a něco málo k tomu. Voda t ...

Nesprávný pitný režim při běhání? Zapomeňte na výkon!

Pokud běháme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony na maratonech, naše tělo si ž ...

Desatero šťastného běžce

Běh je pro člověka jedním z nejpřirozenějších pohybů a v poslední době i velmi m ...

5 věcí, které by běžci měli znát o svých kolenou

Určitě jste už mnohokrát zaslechli, že „běhání ničí kolena“. Naše kolena na tom ...

Běžecká škola aneb zlepšete se s Milošem Škorpilem

Nechcete a vlastně ani nemůžete přestat, ba naopak - toužíte se zlepšovat a zlep ...

Chcete běhat dál a rychleji? Pomoci může změna stravy

Podlehli jste i vy běžecké horečce, nakoupili si potřebnou výbavu, běháte a běhá ...

Metoda run-walk: chůzí k rychlejšímu maratonu

Váš maratonský závod se blíží, vy ale máte naběháno zoufale málo a přesto nechce ...

Běh do schodů pomůže s rozvojem síly

Máte pocit, že  sezona nezačala úplně dobře, že vašim výkonům něco chybí? Co tře ...

Nejlepší interval? Podle vědců 4x8.

Mnozí odborníci tvrdí, že žádný typ tréninku není lepší než jiné. Většina trénin ...

Jak na bolest kloubů

Bolesti kloubů jsou možná nejčastější příčinou, proč lidé ve vyšším věku přestáv ...

Pravidlo deseti procent? Zapomeňte!

Zlaté pravidlo, které běžcům radí zvyšovat tréninkovou kilometráž maximálně o 10 ...

Tajemství regeneračního běhu

Těžko bychom nalezli podceňovanější a opomíjenější součást tréninku, než je rege ...

Regenerujte pod sprchou

Nemáte na regenerační procedury čas nebo peníze? Nevadí. Velmi účinnou regener ...

Kmenové buňky opraví vaše klouby

Trápí vás artróza? Pak jste donedávna mohli jen zpomalovat její průběh, polykat ...

Pravidla tréninku po padesátce

I když máte na krku pět křížků, můžete si udržet slušnou výkonnost, a pokud jste ...

Jak přemoct křeče

Téměř každý člověk alespoň jednou v životě zažil období, kdy se v noci probouzel ...

Osvěžte se po letním běhu

Je horko k padnutí, vy přibíháte domů z tréninku, a i když jste doplňovali tekut ...

Běháte? Budete žít déle.

Pravidelné běhání zpomaluje proces stárnutí tvrdí nový výzkum Stanfordské univer ...

Příručka dámy v běhu

Nová kniha: Příručka dámy v běhu

Nahý běh aneb běhání v rouše Adamově

Absolvování běžeckého závodu v rouše Adamově vám může poskytnout pocit absolutní ...

Jakou pronací trpíte?

Jak zjistíme, jakým druhem pronace „trpíme“?

Zánět Achillovy šlachy

Ačkoliv je Achillova šlacha největší a nejsilnější šlachou v lidském těle, je ne ...

Běhání v těhotenství

Co dělat pokud jste byla zvyklá pravidelně běhat, nyní jste těhotná a i přesto s ...

Keeping Abrest

Je to smutná pravda, ale čas a zemská přitažlivost způsobují vznik "povislých" p ...

Trénink a jeho intenzita

Čas věnovaný na zotavení je důležitá, ale často zanedbávaná část tréninkových pl ...

Sacharidy - trocha teorie

Sacharidy také známé jako cukry jsou primární živinou a zdrojem rychlé energie ...

Jak jsem běžel maratón v Chicagu

Zážitky účastníka jednoho z pěti největších světových maratónů.

Energetické nápoje - zázračný zdroj energie?

Všechny slibují zlepšení výkonnosti, zkrácení reakční doby a stimulaci metaboli ...

Běžecké ponožky

Pokud jste až dosud běhali v bavlněných ponožkách a měli problémy s tím, že vám ...

Bolesti zad

Jestliže existuje jedna nenahraditelná součástka v našem „běžeckém stroji“, pak ...