Vyberte si správné běžecké boty

Nezáleží na tom, jestli běháte maratony každý den, nebo si párkrát do týdne zajdete oběhnout park. Kvalitní a správně zvolená obuv je základ každého sportu. Nejenže vám to zajistí pohodlnější pohyb, ale hlavně se postará o zdravotní stránku. Abyste na to nebyli sami, poradíme vám, jaké boty vybrat na hory či asfalt.

Trail vs. běžecké boty

U kategorie trail se jedná o běh v přírodě. A to jak po měkkých lesních pěšinách, ve volném terénu, tak v drsném horském prostředí. Původně se jednalo o všechny běhy mimo cestu, ale poté se začal dělit na více kategorií.
To, co opravdu dělá trail trailem, je střídání různých povrchů. Příroda vytvořila hned několik typů terénu, které lidské nohy dokážou potrápit. Proto je potřeba dbát na dobrý výběr běžeckých bot. Například trail se dá rozdělit do několika kategorií.

Ultra trail (tvrdý podklad – hory, dlouhé tratě, převýšení)
Trail na měkkém podkladu (bláto, sníh)
Offroad (les, louka, volný terén)
Univerzální trail (mix terénů)

Pokládejte si správné otázky

Nejdůležitějším parametrem trailové boty je umění číst povrch. Neboť šířka a prodyšnost boty se vybírá podle konkrétního prostředí. Důležitým aspektem je také rychlost běhu. Vyběhaným závodníkům totiž bude více vyhovovat bota s dynamikou. Aby se vaše nohy cítily jako na obláčku, zvolte botu s pevnou a širší podrážkou. To vám zajistí naprosté pohodlí!

Silniční boty můžete využít jak za jednodušších podmínek, tak v horším terénu. Ale nečekejte zázraky, brzy pocítíte jejich limity. Trailové boty mají lepší trakci a přilnavost, a to díky hlubšímu vzorku a podrážce. Jejich konstrukce nabízí lepší ochranu chodidla. Záleží tedy čistě na vás, jaký běžecký terén zvolíte. Ale vždy počítejte s tím, že při výběru musíte myslet i na typ boty. Uvidíte sami, jak se bude běhat lépe!