Novinky a zajímavosti
  • 19 Květen

    Běžecký plán pro začátečníky + motivační tipy

    Začínáte běhat a nevíte, kolik si toho naložit? Sestavili jsme tréninkový plán, který vás během pár týdnu připraví na hobby závody. Přidali jsme také rady, čemu se při běhu vyhnout a jak sám sebe podpořit v lepších výsledcích.

    Více...

  • 5 Květen

    Začínám běhat - výběr bot a vhodné načasování jídla

    Říkáte si „chci začít běhat“, ale tenisky už zažily své? Poradíme vám, co si při výběru běžeckých bot pohlídat. V druhé části článku se věnujeme správnému načasování a výběru jídla před i po běhání. Zmíníme i správný pitný režim. Tyto faktory totiž mají na náš výkon velký vliv.

    Více...

  • 22 Únor

    Zvyšte svou výkonnost pomocí strečinku a protahování

    Chcete být výkonnější? Strečink a protahování je přesně to, co Vám k tomu pomůže. Zjistěte více!

    Více...

  • 16 Leden

    Kalendář běžeckých závodů na rok 2017

    Chystáte se na některý z běžeckých závodů v letošním roce? Přinášíme Vám stručný a jasný přehled závodů, které Vás určitě zaujmou!

    Více...

  • 22 Prosinec

    Jak vybrat běžeckou bundu

    Budete kupovat běžeckou bundu? Dáme vám tipy, jak správně vybrat!

    Více...

  • 23 Listopad

    Jak běhat v zimě? Základem je vhodné oblečení

    Možná jste právě toto léto začali aktivně běhat nebo jste již zkušenými běžci, tak jako tak se ale s nastupující zimou nejspíše přestáváte běhání věnovat. Jednoduše je příliš velká zima a v teplotách kolem 0 °C by se přece běhat nemělo. Ve skutečnosti to ale není pravda.

    Více...

  • 17 Říjen

    Jak správně dýchat při běhu?

    Znáte to. Čas od času vás při běhu začne píchat v boku a někdy je to dokonce tak nepříjemné, že se musíte zastavit a pokračovat až po chvíli. Čím jsou vlastně způsobeny tyto potíže a v čem spočívá tajemství správného dýchání?

    Více...

  • 26 Říjen

    Voda – základ běžcova života

    S trochou nadsázky by se dalo říci, že člověk je VODA a něco málo k tomu. Voda totiž tvoří asi 75 % lidského těla – obsahují ji naše svaly, trávící šťávy, máme ji ve všech orgánech, kostech, dokonce i naše krev je z 91 % voda. Voda navíc plní spoustu důležitých funkcí. 

    Více...

  • 19 Říjen

    Nesprávný pitný režim při běhání? Zapomeňte na výkon!

    Pokud běháme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony na maratonech, naše tělo si žádá o mnohem více tekutin než běžně. V minulosti převládal názor, že bychom při běhu měli pít málo, aby tekutina nezatěžovala náš žaludek a krevní oběh. Nyní však víme, že i rekreační běžci musí přijímat dostatek vhodných tekutin, jelikož riziko dehydratace je u nich, především v letních měsících, velmi vysoké.

    Více...


Běžcův kompas

Ukáže vám cestu ke správným botám

Nevíte si rady s výběrem běžeckých bot?

Začněte zde
  • Nejširší nabídka běžeckých potřeb
  • Kamenné prodejny
  • Poradenství
    a diagnostika zdarma
  • Výborné ceny
    a velké slevy