běžecká bunda

Jak vybrat běžeckou bundu

Budete kupovat běžeckou bundu? Dáme vám tipy, jak správně vybrat!

Běžecké ponožky

Pokud jste až dosud běhali v bavlněných ponožkách a měli problémy s tím, že vám špatně seděly, trápily vás puchýře nebo vlhká chodidla, pak je nejvyšší čas poohlédnout se po nějaké náhradě.

Běžecké legíny nebo běžecké kalhoty? To je, oč tu běží…

Začínáte běhat a nevíte, co na sebe? Nebo máte běžecké zkušenosti, ale rádi byste vyzkoušeli něco nového? Mnozí určitě již někdy zvažovali, zda v obchodě sáhnout po běžeckých legínách nebo raději vybrat běžecké kalhoty. Obě varianty jsou dobrou volbou a mají své plusy a mínusy.

Běžecký plán pro začátečníky + motivační tipy

Začínáte běhat a nevíte, kolik si toho naložit? Sestavili jsme tréninkový plán, který vás během pár týdnu připraví na hobby závody. Přidali jsme také rady, čemu se při běhu vyhnout a jak sám sebe podpořit v lepších výsledcích.

Kalendář běžeckých závodů na rok 2017

Běžecká sezóna roku 2017 úderem silvestrovské půlnoci začala a vy nevíte, jaké běžecké závody a akce na vás čekají? Různé tratě, různá náročnost, různá místa konání, vždy ale událost, která vám přinese skvělý pocit z dobře stráveného času a třeba i překonávání sebe sama. Podívejte se na náš přehled významnějších běžeckých závodů a vyberte si podle svých představ.

Kalendář TOP běžeckých akcí 2019

Už na začátku roku je dobré mít přehled, na co se můžete těšit. Ať už se jedná o trendy, dovolenou nebo události. Těch totiž není nikdy dost. Například sportovci si mají z čeho vybírat. Pořádají se jak akce aktivní, kterých se můžete zúčastnit, tak pasivní, kde sledujete ostatní. My vám přinášíme souhrn těch nejzajímavějších běžeckých akcí, které se uskuteční v České republice v roce 2019.

Běžecká škola aneb zlepšete se s Milošem Škorpilem

Nechcete a vlastně ani nemůžete přestat, ba naopak - toužíte se zlepšovat a zlepšovat, zvládnout delší vzdálenost, zaběhnout v lepším čase a tempu? Znáte to? Pokud ano, stejně jako velká část národa jste dostali běžeckou horečku.

Vyberte si správné běžecké boty! Poradíme vám, na co se zaměřit

Nezáleží na tom, jestli běháte maratony každý den, nebo si párkrát do týdne zajdete oběhnout park. Kvalitní a správně zvolená obuv je základ každého sportu. Nejenže vám to zajistí pohodlnější pohyb, ale hlavně se postará o zdravotní stránku. Abyste na to nebyli sami, poradíme vám, jaké boty vybrat na hory či asfalt.

Střídání běžeckých bot snižuje riziko zranění o 39 %!

První studie svého druhu potvrdila, že střídaní více druhů běžeckých bot vede ke snížení rizika zranění způsobeného během o 39% oproti běhání v jednom páru bot.

Příprava na překážkový běh? Zaměřte se na psychickou i fyzickou stránku

Běh jako takový by měl v člověku vyvolat pocit volnosti a jakéhosi štěstí. Ať už běháte maraton, přírodou nebo na páse, měli byste vypnout, soustředit se na vaše tělo a překonávat se. Velkou oblibu si v poslední době získaly běhy překážkové. Nejedná se o žádnou procházku růžovým sadem, takže je potřeba myslet na správnou přípravu. A s tím vám pomůžeme!

Jak zvolit správnou velikost bot?

O pronaci