Jak běhat v zimě? Základem je vhodné oblečení

Možná jste právě toto léto začali aktivně běhat nebo jste již zkušenými běžci, tak jako tak se ale s nastupující zimou nejspíše přestáváte běhání věnovat. Jednoduše je příliš velká zima a v teplotách kolem 0 °C by se přece běhat nemělo. Ve skutečnosti to ale není pravda.


TOP 4 vychytávky pro nadšené běžce

TOP 4 vychytávky pro nadšené běžce

Nezáleží na tom, jestli patříte k nadšencům do kol, aut nebo běhání. Každý koníček má svá specifika, a to co se týče vybavení, tak různých pomůcek. Některé věci, jako správné oblečení a boty, jsou nenahraditelné, a proto se s nimi setkáte v každém specializovaném obchodě. Zatímco s doplňkovým zbožím to není tak jednoduché. Pak člověka ani nenapadne, že by se mu to mohlo hodit. Pojďme se společně podívat na vychytávky, které vám změní váš běžecký život.


Příprava na překážkový běh? Zaměřte se na psychickou i fyzickou stránku

Příprava na překážkový běh? Zaměřte se na psychickou i fyzickou stránku

Běh jako takový by měl v člověku vyvolat pocit volnosti a jakéhosi štěstí. Ať už běháte maraton, přírodou nebo na páse, měli byste vypnout, soustředit se na vaše tělo a překonávat se. Velkou oblibu si v poslední době získaly běhy překážkové. Nejedná se o žádnou procházku růžovým sadem, takže je potřeba myslet na správnou přípravu. A s tím vám pomůžeme!


Extrémní překážkové běhy pro rok 2018

Extrémní překážkové běhy pro rok 2018

Nebojíte se výzev, jste zdatná osobnost jak po psychické, tak fyzické stránce. Nevadí vám špína za nehty a bláto v trenkách? Dusíte v sobě tu šelmu oblečenou do škrobeného obleku a škrtíte ji kravatou? Chcete zažít dobrodružství, podstoupit challenge a vybít všechen stress a pach města? Pak jsou pro vás OCR (obstacle course races), též známe jako extrémní překážkové závody to pravé nespoutané vyžití. V článku naleznete seznam extrémních závodů napříč Českou republikou na rok 2018.


Běžecké legíny nebo běžecké kalhoty? To je, oč tu běží…

Běžecké legíny nebo běžecké kalhoty? To je, oč tu běží…

Začínáte běhat a nevíte, co na sebe? Nebo máte běžecké zkušenosti, ale rádi byste vyzkoušeli něco nového? Mnozí určitě již někdy zvažovali, zda v obchodě sáhnout po běžeckých legínách nebo raději vybrat běžecké kalhoty. Obě varianty jsou dobrou volbou a mají své plusy a mínusy.