čelovka

Články

Jak běhat v zimě? Základem je vhodné oblečení

02. 02. 2018

Možná jste právě toto léto začali aktivně běhat nebo jste již zkušenými běžci, tak jako tak se ale s nastupující zimou nejspíše přestáváte běhání věnovat. Jednoduše je příliš velká zima a v teplotách kolem 0 °C by se přece běhat nemělo. Ve skutečnosti to ale není pravda.

---

Kdy běhat? Ráno nebo večer?

01. 12. 2017

Chcete začít běhat, ale nejste si úplně jistí, která denní doba je ta pravá? Ráno nebo večer? Jste zaneprázdnění prací, školou a jinými povinnostmi? V článku se dozvíte, jestli je lepší běhat ráno nebo večer a těšit se můžete i na další tipy ohledně stravování, energie a vybavení.

---

Desatero šťastného běžce

02. 02. 2018

Běh je pro člověka jedním z nejpřirozenějších pohybů a v poslední době i velmi moderní a atraktivní sportovní disciplínou, která láká širokou veřejnost. Stačí se podívat kolem sebe. Ať už jste na procházce v lese nebo jdete z práce přes městský park, všude a všichni běhají. Pohltila běžecká horečka i vás?

---

Extrémní překážkové běhy pro rok 2018

17. 01. 2018

Nebojíte se výzev, jste zdatná osobnost jak po psychické, tak fyzické stránce. Nevadí vám špína za nehty a bláto v trenkách? Dusíte v sobě tu šelmu oblečenou do škrobeného obleku a škrtíte ji kravatou? Chcete zažít dobrodružství, podstoupit challenge a vybít všechen stress a pach města? Pak jsou pro vás OCR (obstacle course races), též známe jako extrémní překážkové závody to pravé nespoutané vyžití. V článku naleznete seznam extrémních závodů napříč Českou republikou na rok 2018.

Další